話していて楽しい人
最近、改めてセルフコーチングをしていて、自分が話をしていて楽しい人って誰だろう？と。以下、考えながら書いてみます。 幼稚園、小・中・高・大、社会人…と、「登園したらあの子に会って遊び…
ホッとする時間
歯医者で、首や肩こりからくる顎関節症だと言われてから、最近毎日首や肩を回している私です。 だんだん寝ている時の食いしばりも無くなってきました。 前は、朝起きたら顎が疲れていたのが、最…
食と睡眠の関係についての考察
金土日と、疲れ切ってしまって、初めてブログお休みしました〜。 ２０日間ぐらい、毎朝4〜５時に起きていたのが、最近7〜8時に起きる生活に戻ってみて、自分の体に関する実験や考察が得られま…
ジブン手帳の使い方（マンスリーページ）
2023年からジブン手帳にハマって毎日書いている私です。 使用しているのは、DAYsのグレーです。 マンスリーページの使い方をご紹介。 （１）日付欄 毎日、その日が終わると、どんなに…
「とりあえず」のカーテンを「好き」なカーテンに変えてみる
昨日のブログに書いた通り、カーテンも好きなカーテンに変えてみました！ 今までは、兄が独身時代に使っていたカーテンをとりあえずもらってつけていたのです。幅も長さも合わないまま、「どうせ…
転勤族でも仮住まいでも「今」の家を好きになる
先日から、衣食住の「住」にすごーく興味が湧いて、毎日のように自分にとって幸せな家ってどんなものだろ？とか、そんなことばっかり考えている私です。 私の夫は毎年４月に転勤の可能性があるの…
どんこは天然のアロマテラピー
アロマっていうと、エッセンシャルオイルだけのイメージだったのですが… 最近乾物がマイブームで、「どんこ（椎茸の乾物）」を水で一晩戻した時の美しさと、なんといっても蓋を開けた時の「香り…
早寝早起きに変わってみて
最近、とにかく早起きです。今日は3:45に起きました。本当は5:00ぐらいにしたいのですが。なぜか勝手に目が覚めます。 朝起きた時の楽しみは、先日のブログに書いたように「朝ごはん」で…
落差以外に自分を幸せにする鍵
昨日のブログで、落差に幸せの鍵があるって話をしました。でも、色々考えて、「幸せ＝落差なのか？？？」と。考えた結果、私の中で幸せには２種類あるという結論。今のところ。 落差の幸せって、…