筆かふぇ - 中目黒で手ぶらで習字して、お茶でホッと。

デジタルで忙しい毎日に、

アナログでゆったりな時間を。

スマホを置いて筆を持ち、

自分の「五感」と向き合う。

書に映る「ありのまま」の自分と向き合う。

そんな時間と空間をお過ごしください。

100歳以上のピアノもございます。お弾きくださいね。　

先生も正解もない場所で、

直感で筆と紙を選び、

手ぶらでお楽しみください。

デジタルデトックスや

瞑想代わりにも。

習字

ほとんどが昭和のヴィンテージ品の１点ものです。

ご自分の直感に従って、道具をお選びください。

水書き

手や服を汚したくない方でも大丈夫。

特殊な紙と普通の水を使って、習字気分が味わえます。

スーツの方、着物の方もお待ちしております♪

無地の半紙はもちろん、なぞり書きもございます。

お茶

無農薬またはオーガニックのお茶を毎月３種程度ご用意しております。

お茶をご注文いただくときは、是非お好きな急須と湯呑みをお選びください。

お茶飲んで温まってから筆遊びするもよし、筆遊びしてから余韻に浸ってお茶を飲むのもよし。

ごゆっくりしていってください。

本

先生も正解もないので、テーマは自由です。

インスピレーションになりそうな本やお手本帳などを置いてあります。

販売品

＜和紙手帳＞

半紙だけではなく、自分の作品集として、筆かふぇにきたときの自分の記録を持ちたい方。

こういった和紙の冊子も販売しています。一つ一つ、和紙の手触りと美しさに触れてください。

筆遊びを残すことで、ご自分の一年の変化を楽しめます。この和紙手帳、表紙だけじゃなくて、

中身の紙も美しいんです。表紙にお花がすきこまれているものもございます。

＜手作り品など＞

手作りの鞠や小物・匂い袋なども販売しております。

作者は、90歳の時にパリの手芸の大会で優勝した曽祖母。

その他、漆の小物入れなど。

営業日

新月・満月近くの昼下がり

予約カレンダーが

◯になっているのが

営業日です^^

※Under the matさんの定休日（月曜）に間借りしているので、

基本は月曜日ですが、月曜が祝日の際は火曜日になります〜

予約

ご予約はこちらからどうぞ♪

※満月営業日は完全予約制です。

または、メールやInstagramへご連絡ください。みなさん、初めてでお一人様で来る方ばかりですので、お気軽に♪

おしながき

営業日によってメニューが変わります。

新月営業日は、

野草茶飲んだり、書道の日。

満月営業日は、

完全予約制のイベントDayです。

＜新月営業日＞

🍵お茶五百円

🍡お茶請け五百円

🖌️筆あそび各千五百円

お茶は、有機野草茶。

お茶請けは、和風のもの。

筆あそびは、固形墨・墨汁・筆ペン・水書きからお選びいただけます。用紙は、写経・半紙・ハガキ・便箋もご用意しております。

＜満月＞

毎月イベントのテーマを変えています。

詳細はInstagramをご覧ください

現金のみで承っております。

こちらの鎌倉彫りのトレイで

受け渡しさせていただきます〜

住所

中目黒駅から徒歩10分

　東京都目黒区中目黒3-6-7 河田ビル2F

ブックカフェ Under the mat内

よくある質問

fude_cafe_nakameguro

●「怒り」のタブー視を解除していく

私は幼い頃から「怒り」の感情をあまり出さない子でした。

また、周囲の人が「怒り」の感情を出しているのを見るのもすごく嫌いでした。

なだめようとしたり、機嫌を取ろうとしたり、おちゃらけて気を外らせようとしたり、「感情をコントロールできない人とは付き合いたくない」と距離を置いたり。

そんなふうに「怒り」の感情を、無意識にタブー視していたように思います。

でも、心理的にこの順番（↓うろ覚えなので、厳密に言うと違うかも😂でも私はそう解釈した👍）を経ると、本当に自分が「いのち」につながって生きていける、と聞いたことがずっと心に残ってるんです。

①他者批判（あいつが悪い！）→もちろん他人に出す必要はない
②自己批判（私が悪い…）
③自己受容（私の本当に大事にしたいこと）
④自己表現（それを大事にしながら相手に関わる）

これを聞いて、「ああ、私、①を抑圧してるから、するっと④までいかないんだ〜」って直感的に思ったんです。

「①をないものとしているからだ。」って。

「いい子・いい人」でいたくて、①ができなくなっていたなーと、（もはや顕在意識では思いつかないこともよくある）。

先日、いろんなきっかけがあって「怒り」の抑圧をとることをやってみたら、色々噴出して、本当に私の大事にしたいものに気づけた体験がありました。

だから、「怒り」って、怖かったけど、怒りを出せるってすごく素敵なことなんだなあ、、、って思いました。

よく考えたら、私は、親や家族、友人に対して、あまり「怒り」を表現してこなかった。

そんな中、今日、子どもが久しぶりに癇癪？というか怒りを爆発させていて。

いつもはその状況が自分自身も苦しくて、機嫌をとったり、気をそらせようとしたり、論破しようとしたりしてしまうのですが、今回はその感情を受け止めて、そして自分自身も味わってみよう、、と試みてみました。

私は、怒りの感情が怖いので、体はこわばるし、震えていて、泣きそうになったりしてました。笑

でも機嫌をとったり、気をそらせるのではなくて、ただ受け止める。

自分の中で新しいチャレンジでした。

彼も、だいぶ破壊的な行動＆言動をしていて、何度か「ああ、私の子育ての仕方が悪くて彼にこんな気持ちにさせているのかなあ、、」って思ったりもしました。

でも「怒りは大切にしたい何かを自分で気づきたくて起こしてる感情で、私がどうとかじゃない」って思って、ただ、ただ、話を聞いて受け止めてみました。

リクエストされることに関しては、私もできないことはできない。でも、あなたのニーズは満たしてあげたい気持ちはある、という態度で接することだけ。

先日、メンタルモデルの先生に「話を聴くってどういうこと？」って聞いた時に「子どもがもう言うことは何もないってぐらいまで聴くこと」って言われたので、とにかく彼から言葉が出てこなくなるまで聴いてみようということも頭に浮かんでました。

そしたら、３０分ぐらいその状況（怒り狂う時間）があり、そのあとは、静かに「お母さんと一緒にご飯食べる。」と言って、もぐもぐたべて、笑顔に戻ってました。

私は、受け止めるだけでよかったんだー、とびっくりしたと同時に

「うらやましいなあ」と思いました。

私は、他人が怖くて、「なんで私に◯◯してくれないんだ！！！」なんていえなかった。

人にそんなひどいことも言ったことない。
（いや、あるのかもしれない）

それが言えるって、すごいな〜。

はあ〜どんな感情を出しても受け止めてくれる人がいるってすごいな。

人間っておもしろいーと思った日でした。

蓋をしてしまったエネルギーは大人になって私みたいに爆発してしまう。決して消えることはないんだと思う。怒りのエネルギーを全部出すと、お腹が空くんだな〜と思いました。笑

日常が何よりも気づきと学びを与えてくれる、そんなことを思う日々です。

写真は、私の大好きなレッドカレー。はあー美味しくて幸せでした🥹
#NVC
#メンタルモデル
#由佐美加子さん

友人の88歳の誕生日会。

お祝いしたくて全国から集まった人たち。

おじいさんおばあさんが、歌う、演奏する。

森の音楽会みたい。涙が溢れる。
上手いも下手も何もない。
ただお祝いしたいだけ。

おしゃれする人もいるなか、主役は穴の空いたポロシャツ。私はそんな88歳の彼が大好き。

私が起業当初、メルマガを発行していて、メルマガ会員になってくれた人。いつも感想を送ってくれた。誕生会のチラシに書いてあったプロフィールを見ると、実は江戸時代から世田谷で300年以上続く農家で地主なのだと知って驚いた。

私の好きな江戸時代、農業、体現してる人が近くにいたんだー。そして、土地活用の仕方もとても素敵なことをしてる人だったと知る。

ていうか、年齢も実は知らなかった。
88歳って！！もうすぐ90歳やん！

この世にはいろんな人がいて、私は色んな人に出会っていて、それは親から良くも悪くも色んなご縁をもらっている。

演奏を聴きながら涙が止まらなかった。
ただの誕生日会、収益性も何もあるわけじゃない。
でも私にはどんなにお金をつんでもこれほどの感動を味わえる演奏会が見つからない。

主役の奥様も混ざって歌っていた。歌詞を暗記してなくても手元に歌詞を持って歌う。

人前で何かをするときは、完璧に、上手に、しないといけないっていつ誰が決めたんだろう。私の固定概念がどんどん崩れていく。

なんて美しいんだろう。

この世に、作り込まれたものが増えれば増えるほど、ただのピュアへの愛や感謝や尊敬が止まらない。

そして、私が生きたいあり方を、そういう人たちが教えてくれる。

●子どもの教育について夫と話した

●子どもの教育について夫と話した

週末ドライブする時、子ども二人が寝ると、夫婦でゆっくり話す貴重な時間がある。

夫は、中学受験してたし、義実家はみんな小中から受験してた家だから、こどもたちに中学受験させたいんだろうな…って、私はうっすら思っていた。（確か、前にそう言っていた気がするし）

でも、夫は今の仕事をして、学歴は重要じゃないと思うようになったらしい。

夫自身は中学受験も男子校もすごい楽しかったらしいけど、うちの子が合うかどうかはわからない、とのこと。

えー！そうだったんだ。まじでびっくり。学歴大好きな人だと思ってたのにw（ていうか昔はそうだったとおもう）

私の両親も義両親も気にしそうな気がするんだけど（それも私の妄想かもしれないんだけど😂）、夫婦で一致したから、そんなの関係ないわ！って吹っ切れた気がした。

子どもの早期教育もしなくていいし、本人がやりたいこと、やりたいタイミングでやればいい、という結論。

なにか尖ったものがないと心配、とか勉強ができたほうがいいとか、そういう無意識の焦りや不安がほどけていきました。

夫のことは大好きだけど、人間同士だから「ここは価値観が違う」ってとこが何個もある。でも、話さないうちに変わっていることもあるんだ。とかなりびっくりした。

自分が変わると周りも変わるってこういうことなのか？
とにかく、とっても嬉しくなった土曜日でした✨

ちなみに写真は、次男（５歳）の相棒のパンダのぬいぐるみ（愛称：ぱんだしゅー）が、菜の花を見つめている図です。春野菜は蒸して天然塩だけでめちゃくちゃ美味しい🤤

＜模様替え＞先日、横須賀・逗子・

＜模様替え＞

先日、横須賀・逗子・葉山に遊びにいってきました〜♪

アメフラシちゃんや小さいお魚さんにも出会えました。

人間は自分で模様替えして楽しむけど、自然は勝手に365日、刻一刻と季節に合わせて模様替えがされていて、いつきても飽きないですね。

子どもも、久しぶりの海にテンション爆上がりで、めちゃくちゃ楽しそうだった！

アスレチックがなくても、海の岩場でぴょんぴょんしたり、砂浜で走り回ったり、勝手に自然の中で遊ぶことが心も体も育むことになり、親がなにか用意しなきゃいけないことって本当は何もないんだなあ〜って思います。

既に地球に用意されてる。

私も、余計なことせず、ただただこの地球を楽しみたいなーと思わされました。

ちなみに写真は葉山のアフロパンさん（ @afropan_hayama ）のひまわりの種＆さつまいもパン。

食パン・カンパーニュ・パンオショコラ・フォカッチャリーズマリーも買ったんですが、一番美味しかったのは焼きたての「フォカッチャリーズマリー」！！！！

まじで一瞬で家族四人で車の中で食べ終わりました😂
だから、写真がない…！

あと、クロワッサン生地が苦手な私でも、こちらのパンオショコラはとっても美味しかった〜🍫🥐

○どうやったらイライラしなくなるのか？

寝る前に、年中の次男に「どうやったらイライラしなくなるかなあ？」と相談したら

「人を信じることだよ。信じない人はイライラするんだよ。」

と言われました🤣まさかの回答w

「え、誰がそう言ってたの？」と聞くと

「神様に教えてもらった」

とのこと。

神様って何🤣

ちなみに、写真は、ご縁にご縁が重なって、筆かふぇにきてくれた方がご近所で、物々交換した時の豆乳。嬉しかったなあ。

#スピリチュアル男子
#年中男子

●何もかも嫌になる時生きてると、

●何もかも嫌になる時

生きてると、「あー、もう全部やだ！人間やめたい！！」みたいになる時ありますよね。

私は２０年ぐらいずーっとそんな時期がありました。

死んでしまいたいな〜って思ったり。。。

でも、内臓は２４時間動くし、怪我しても、病気になっても、体は全力で治そうとする。

そうかあ。

体は全身で「生きたい」って言ってるんだあ。

頭ではこんなに人生に絶望していても、体は絶対に希望を捨てない。

なんかそのことが頭に浮かんで、やけに感動してしまいました。

写真は、中目黒のバインミーバーバーのフォーガーとバインミー（ハーフ）です😋さいっこーにおいしくて、お店の人もハートフルで大好きなお店。１ヶ月に一回は行っています〜🤤美味しいって、幸せだ。生きててよかったってすぐ思っちゃう。

＜「妥協しない」の本当の意味＞妥

＜「妥協しない」の本当の意味＞

妥協しないっていうと、心と体が壊れかけてまでやる、時間ギリギリまでやるってイメージがありますが。

実際は、「心を尽くす」ってことなんだと思います。

前者はやった感があるけど、疲弊する。

後者は、みんなが満たされる。

写真は、誕生日に隣の家の義実家にケーキの代わりに和菓子を買ってきてもらって、お祝いしてもらいました〜😊病み上がりで、ケーキを食べる元気がなかった😂昔はあんこまじ大嫌いだったけど、今は大好きです〜🥹

#蜂の家

＜どうやったらイライラしなくなるか、年中男子に相談してみた＞

寝る前に、年中の次男に「どうやったらイライラしなくなるかなあ？」と相談したら

「人を信じることだよ。信じない人はイライラするんだよ。」

と言われました🤣まさかの回答w

「え、誰がそう言ってたの？」と聞くと

「神様に教えてもらった」

とのこと。

神様って何🤣

ちなみに、写真は、ご縁にご縁が重なって、筆かふぇにきてくれた方がご近所で、物々交換した時の豆乳。嬉しかったなあ。貨幣経済とは違う、循環が嬉しい。

#スピリチュアル男子
#年中男子 #脱貨幣経済

＜感情を言葉にしないで五感で感じる＞

先日、コーチングの同期におすすめで教えてもらった橋本翔太さんのYouTube。

https://youtu.be/LbKW_BnKsB8?si=bY3PqpgQnUiCxtt_

抑圧していた自分（アダルトチルドレン・インナーチャイルド）を解放するのに、めっちゃおすすめですー。私はなぜか号泣してしまったー。音楽ってすごーい！

5分50秒から歌付き演奏があります。

コーチングって、とにかく「言葉」で進めていくのですが、人間って、言語化できないことの方が多いと思うんです。だから、こういう非言語で感情を感じきるワークって本当にすてき〜。

で、その後、橋本さんのYouTube色々見たけど、個人的にはこの動画が一番グッときました。

https://youtu.be/JMyaQuNeyOc?si=RSW-C8COT7eWEf89

繊細で弱気で我慢しちゃう人って、可哀想とか優しいとかじゃなくて、、、涙で相手を支配しようとするタイプだよねって話。

私も自分が下手（したて）に出て、相手をコントロールしようとしていたところがすんごいあったから、ぐっさぐっさきました〜😂（もちろん当時は無意識なんだけど。ていうかいまだにやるたびに、出たーってなってる😂）

でもズバッと言われちゃうと逆上しちゃうタイプの心の準備ができていない人は見ない方がいいかもしれない。昔の私だったら被害者意識まんさいで、「ひどい！私はこんなに辛いのに！」っていってたと思うw

「うわー！私もやってるわー！」って思える人なら見ていて超楽しいし、次のステップにすごい背中押されると思いました〜。

ちなみに写真は、大好きな学芸大学の　@meguro_hiiragi さんのあんみつ喫茶セットです。まじうますぎるので、是非！！私は、オシャレ的なお店あまり好きじゃないんですけど、ここは珍しく店員さんやお店や食器の雰囲気も好き🥹

#橋本翔太　さん
#学大グルメ

写真は、スマホに自然素材を使いたくて本物の木をつかったスマホケース。

見て、触ってるだけで癒される！

ただし、お勧めしないですwwww

なぜなら、重いwwwww😂ふぇーん

でも、手首痛くなるから、スマホをあまり触りたくならなくなって、それはいいかもしれません😂

#天然木スマホケース

○恥ずかしくて言えない先日、寝る

○恥ずかしくて言えない

先日、寝る前に長男が「あのね、、やっぱり恥ずかしいから言えない！」って言ってきて。

「なになに？おしっこもらした？うんちもらした？」

とか冗談で聞いたら、ゲラゲラと「ちがうー！」と言われ

「お母さん、大好きとか？」って聞いたら

「それは普通に言えま〜す」って言われ(まだまだ可愛い🤣)

なかなか当たらないので

「もしかして、好きな子ができたの？」

と小声で聞いたら

「ちっちっち☝️恋はしてませ〜ん」

って言われました。

「好きな子がいる＝恋をする」っていうボキャブラリーが脳内にあることにびっくりしました🤣

結局後で教えてくれたことは、別の全然普通のことでした🤣

ちなみに写真は私の大好きな近所のランチに出てくるサラダ🥗まじで美味しいですううう🤤

#小学生男子

エムサイズ＠学芸大学のこと。目黒

エムサイズ＠学芸大学のこと。

目黒区には美味しいパン屋がいーっぱいある。

その中でも私の好きなパン屋さんベスト３に入るのがこちら。

学芸大学駅が最寄駅の、エムサイズさん。

素朴でホッとする。

値段も目黒区の中では優しいお値段。

小さなお店。外には座れる椅子があったり。

確か、ご夫婦でやっていて、旦那さんが焼いて、奥さんが販売をしているんですけど。

パンももちろん好きだけど、奥様が好きです。

私が「ここ、SNSもホームページもないですよね？」と聞くと

「そうなの、私がそもそも携帯見ないの。携帯はここ（店）に置いてるし、１５時間働いているからそっちに集中していて、ほとんど見ないの。友達には嫌がられちゃうのよ。ネットの店の評判も全然知らなくて。」と奥様。

えー。なにそれー！超素敵！！！

平成生まれの私は、物心ついた頃にはパソコンで絵を描いたり、HP作ったりするのが好きだった。

そして、今はスマホを肌身離さず持って、通知に翻弄されて生きてる😂笑

エムサイズさんの世界、素敵だな。

いつもお話しするのが楽しみでいってます。

他にくるお客様も穏やかな常連のおじいさんおばあさんが多い。

先日買った、「ハム＆ごぼう＆ゆずのパン」と「ウド＆オリーブ＆しらすのパン」がまじで激うまだったー。この組み合わせ思いつかない！まじ天才。

応援したくてついいっぱい買っちゃう😊

アナログなパン屋さん〜。

私も、そっちの世界に徐々に移行したいけど、だいぶ時間かかりそうです〜う😂

#エムサイズ
#学芸大学グルメ
#パン屋

写真は、自由が丘のnumero 5 a Paris（ @n5

写真は、自由が丘のnumero 5 a Paris（ @n5_pinson ）でスコーンとマカロン買った時の写真です。美味しかった🤤ちゃんと本物のマカロンでした。

で、ですね。

先日、ちょっと、この人と関わるとやばいかもなーって、本能的に思った人がいて。

ちょっと怖かった！！

でも、その人の登場により、普通の人間関係の悩みがふっとんだ。笑

話が通じて、会話ができるだけ、ええやん。と。

そういう人は「あいつむかつく」「まじやなやつ！！！」ぐらいで、身の危険を感じることはないし。

いや〜、そういう意味で、冒頭の変な人には感謝です。

#人間関係の悩み解決

写真は、ご近所の大好きなフォーガーです。デザートも美味しすぎてまじで神！！！

で、ですね。

最近思ったこと。

起業当初は、「誰かの役に立ちたい」の気持ちの裏に「そのおかげで自分の存在意義が保たれる」みたいなきもちがありました。(しかも無意識。今となってはそうだったと思う)

でも、最近それがほどけてきていて。

本当に自分のいのちに応えて生きていたら、絶対に誰かのいのちに応えることになるって、少しずつ腹落ちしてきました。

そして、恐れから湧き出た行動は、常に不安がつきまとうけど、いのちに応えて生きていると、不思議と不安じゃない。

結果の失敗や成功関係なく、満たされている。

それは、やはり、自分のいのちを全うしている誇りや喜びがあるからなんだと思う。

本当に、人生は有限だし、いのちを使う時間、本当に楽しみたいなあ、って思ったのでした。

だから、コーチングする時も、目の前の人の悩み事を解決するためにって肩肘張らず、ただ自分のいのちに正直にある、っていう、それを大事にできるようになってきた。

そして、３点インタビューしてる時、その準備や投稿する時、本当に私は幸せだなーって思う。

この世にいるいろんな人の語られないはずだった人生を、聞かせてもらえること。

本当にすごいことだな。

人間に生まれてよかったなーって。

時間を使うということは、お互いのいのちを差し出してるってこと。

じゃあ誰と時間を使いたいかって考えると、おのずと不要なものはなくなって、いのちの願いだけに応える時間だけが残っていく。

私も、徐々に徐々に、そのプロセスを楽しんでる最中です。

#生きる意味

＜Q人生って？　よしもとばなな＞

こちらもおすすめで教えてもらって読みました。
これでいったん、よしもとばななさんの本シリーズは休憩とします〜。

他の本と違って、読者のお悩み相談に答える本でした。

ばななさんの回答の中で好きだった言葉。

「私も朝から晩まで家族が心配で、心配が仕事だったら今頃大金持ちだ！と自分に突っ込みたくなります」

って書いてあって。

笑いました。笑

いやほんとだ！私も、数年前、自己否定の世界大会があったら優勝する自信があったと思ってたし。それが仕事になるなら大金持ちだったわ。大富豪！

納税者ランキングに載る自信もあるw

あと、他にも心に残ったのが

「なによりも人と比べないことが、天職の条件です」
という言葉。

うん、天職・ライフワーク・ライフミッション、色んな言葉はあるけど、それはやっぱり「自分が喜びからやること」であって、それは決して人と比べてどうだとか関係ない次元にいるってことなんだろうなあ、と。

実は、私、やっぱり一人一人の人生を聞かせてもらうのって、喜びで。それがなんのためとかなんだとかなくて、とにかく今世でやりたいことだからやっておこ！という感じに最近気づいて、こんなん始めようと、作ってみました。

@3ten.interview

詳しくはまた別途紹介しようかと思います。

インタビュー受けたい方、匿名でOKなので、いつでもDMください♪

スタエフのアカウントは筆かふぇRADIOを引き継いで使っているので、昔のも残ってます。

20代〜80代まで色んな方にインタビューしていこうと思ってます♪

#人生インタビュー

＜海のふた／よしもとばなな＞こち

＜海のふた／よしもとばなな＞

こちらもおすすめで借りた本です。

結論から言うと、私は今のところ、ばななさんの本ではこの本が一番好きかもしれない！

いくつか引用します。

●外側から急に押し寄せてきたお金の流れは、町の人たちがちょこっと考えた色んなかわいい工夫や、小さく大切にしてきたことをどっと流してしまった

→田舎がさびれてるとかダサいって言うけど、本当に、こういうことなんだなあ、と思う。全国チェーン店ができるとどんどんなくなっていくお店とか。すごい言語化されていて、スッと入ってきた。本当は、さびれてるとかダサいなんてことないのに。

●それがつまり、夢をかなえると世間で言われていることの全貌だった。

→これは、結局「店を出す！」とかそういう夢を叶えることって、目の前の細かなことを淡々とやること、それが全てだよっていう文脈で書いてあって。いや、本当、なにか派手なことじゃないんだよなあ、ってまたこれも心打たれました。

●目と目が合う時、生き物はちゃんとこちらを見ている。お互いをのぞき込むとき、そこにはふたつの魂がある。

→生き物はもちろん、木でも石でも土でもなんでも、目が合うと、本当にそこに自分とその対象が「いる」って言う感覚がある。本当に、その感覚が言語化するとこれなんだなあ、って思わせてくれた。

引用はここで終わりす。

あとは、雄大な景色を見ると嫌なことを忘れるシーンもあって、これって、都会で忙しい人がそういう場面自体、少ないなあ、って思った。私も、 #awe体験というか、偉大なるものに対する畏敬の念をいだく機会が、人工物の中にいると少なくて。

私も、空を見上げたり、圧倒的な大きさに自分のちっぽけさを感じられることを1日一回はしたいなあ、、、と思ったのでした。

ちなみに、今回の小説はめずらしく、恋愛系じゃなくてびっくりしました。
ばななさんって色んなの書いている方なんですね〜。

#読書感想文#海のふた#よしもとばなな#吉本ばなな

＜死へのリアリティー＞体調悪くて

＜死へのリアリティー＞

体調悪くて朦朧としてた時に、知人から連絡が来て。
知人の知人が亡くなって、告別式に行ってきた話を教えてもらいました。

亡くなった方は元々入退院を繰り返しつつも、超絶明るくて、やりたいこと全部やる！って感じの方だったと。

私もその方のSNSを見させてもらったのですが、病人だからって、病人っぽく振る舞ったりするわけでもなく、なんか本当に自由に生きている感じが伝わってきた。

めっちゃお酒飲んだり、美味しいもの食べたり、会いたい人の講演会に参加したり。

なんか、人間って、それでいい、っていうか、生ききるってそういうことなんだなあ、って思わされました。

もちろん、別のことでやりたいことがある人は、別の楽しみ方があるから、人によって行動はちがうんだけど。

で、その「生ききる」ことは、社会的にわかりやすい功績を残すかどうかとはまた違うんだな、と。

本当に、どんな人、一人一人の人生も美しくって、かっこいいなーって思わせてくれた。

健康や社会的成功とか、漠然と「あった方がいいのでは、、、」と思いがちなものとは別にしたとして、そもそも自分がどう生きたいのかを考えさせられました。

私は、いいのかわるいのか、死があまりリアルに感じる生活をしていなくて。

こうやって、「人生って本当に終わるんだよー」、「肉体って本当に終わる日が来るんだよー」って、思い出させてもらえて、本当に連絡をくれた知人に感謝。

私もいつ終わるかわからないんだもんな。

今回、高熱で朦朧としてた時に思ったのは「体をもっと大事にすればよかった」っていうのなんですよね。

それは症状が辛いから不快を取り除きたいのではなく、体が全力で治そうとしてくれてることに、私ももっと応えたいし邪魔しなきゃよかったなーという気持ちでした。

多分今死んだら後悔するのはそれだと思う。過食症も２０年やってたから、体をだいぶ痛めつけちゃってた。だからこそ、本当に自分の体を大事にしたいって思うのかな。

スティーブ・ジョブズの「今日が自分の人生最後の日だったとしたら、今日やるべきだったことは本当にやりたいことだったろうか？」っていうの、毎回思い出します。

#スティーブジョブズ

4月の予定です🌟

満月は毎月内容が変わって、新月は毎月内容は一緒です。

どちらも13:30〜15:00の営業です😊

14(月)は、予約制のイベントDay。詳細はまた投稿します♪
今考えてるのは、家に眠ってる積読本を持ち寄って、その場で読んでシェアするっていうのをやってみようかな〜って思ってます。

28(月)は、お茶飲んだり、手ぶらで書道をしたりご自由にお過ごしください。

新月メニューの詳細は固定ピンの「おしながき」をご覧ください😊

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中目黒で、「デジタルで忙しい毎日に、アナログでゆったりな時間を。」というコンセプトで「筆かふぇ」というカフェをやっています。

詳細は、HPまたはインスタグラムの投稿等をご覧ください。

予約はプロフリンクからどうぞ🌟

▶︎営業日
新月・満月近くの昼下がり
▶︎場所
中目黒駅徒歩10分(Under the mat)
中目黒3丁目6-7 河田ビル2階

#モーニングページ　#ジャーナリング #手帳タイム #ノートタイム　#手帳術　#ノート術　#ノートワーク　#手帳好き　#手帳の中身　　#手帳ワーク　#ノートの書き方　
#ノートの中身　#手帳の書き方
#中目黒カフェ　#着物が好き #デジタルデトックス #瞑想カフェ #書道好きな人と繋がりたい #習字好きな人と繋がりたい #アナログが好き　#マインドフルネス
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＜ケチっちゃだめ…＞誕生日前夜か

＜ケチっちゃだめ…＞

誕生日前夜から体調が悪くなり、昨日も今日も全てのスケジュールキャンセルして、ひたすらこもっております。

今朝38.4度あり、先ほど耳鼻咽頭科で中耳炎になってないかみてもらったり、漢方薬を処方してもらいました。

昨日は、家の外に出る元気もなかったけど、今日は歩ける気がして、病院と薬局に行って、気分転換になりました。

昨日も今日も、ひたすら、
①第一大根湯飲む
②三年番茶＋天然塩でうがい
③鼻うがい（生理食塩水、三年番茶＋天然塩、セサミオイルを試した）
④小豆カイロで首と肩をあっためる
をしてました。

いやー、体調悪くなる日の昼、家の中で無駄に暖房や床暖やカイロをケチったりして、体の芯からキンキンに冷えて、なんかやばいかも？って直感はあったものの、そのあとも冷たいまま過ごしていて。なんならアイス食べて自爆してました。

少なくとも１０人の方に予定の変更や調整をしていただいてしまって、本当に申し訳ないやら情けないやらで。こんなポンコツな私と一緒にいてくださり、本当に感謝です。

リビングに一人だけ日中いると、なんだか暖房をガンガンつける気にならないのだけど、体を冷やさないのは本当に大事だなあ…と思ったのでした。。。

寒い日にタンクトップ短パンでも元気な少年の気持ちでいたけど、私はそういう年じゃないのだと悟りました。３５歳は体を大事にします。

そんな中、いろんな気づきがありましたので、この後、残しておきたいと思います。

こちらも人のおすすめで借りました。

これは小説ではなく対談ものでした。

表紙の和菓子がすごく可愛くて美味しそう。

宇宙マッサージにはすごくびっくりした。

面白いなあ。有名な人が堂々とこうしてこういうこと書いて、楽しい、嬉しい。

小学生のとき生きてる意味が知りたくて、というか人生に絶望してて、将来は哲学者になるって文集に書いてた私。

でも、なんのために生きてるんだろう？をテーマに話をできる相手もいなくて、何言ってんの？ってなることが多かったから、そんなこと成長と共に押し殺してしまった。それより、受験で役立つこと、就職するのに役立つことをしていようって。

でも、ばななさんは堂々とそういうこと書いてて。

そっかあ、やっぱり素直に思ってること、こういうこと、書いていいんだーとなんだか勇気をもらった。

この本で響いたのは

自分そのものを生きる
目的地が分からない電車からは降りたほうがいい
許さなくてもいつかみんな死んでしまうので、わざわざ許す必要はないと思います
明日も明後日も生きていこう、体のある限り

という言葉たち。

自分そのもの、いいな😊

#違うことをしないこと
#吉本ばなな
#よしもとばなな

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