歯医者で、首や肩こりからくる顎関節症だと言われてから、最近毎日首や肩を回している私です。
だんだん寝ている時の食いしばりも無くなってきました。
前は、朝起きたら顎が疲れていたのが、最近は無くなってきました。
で、もっともっと首や肩のこりをなくしたくて、ほぐしボールで入念にほぐしてみたら、これが久しぶりやったら痛いけど、気持ちいい。肩周りが一気に流れる感覚で温かい。
心がホッとする状況をつくるのもそうだけど、こうやって凝り固まった体をほぐすと「体がホッとする」という感覚がありました。
顎関節症治るまで、続けてみます。では、お迎え行ってきます。
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「じぶん生活」は、自分の本来の心と体の自分軸に沿ってありのまま生きること。
まあるい世界で楽しみましょう〜♪
