ホッとする時間

  • 投稿カテゴリー:衣食住
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歯医者で、首や肩こりからくる顎関節症だと言われてから、最近毎日首や肩を回している私です。

だんだん寝ている時の食いしばりも無くなってきました。

前は、朝起きたら顎が疲れていたのが、最近は無くなってきました。

で、もっともっと首や肩のこりをなくしたくて、ほぐしボールで入念にほぐしてみたら、これが久しぶりやったら痛いけど、気持ちいい。肩周りが一気に流れる感覚で温かい。

心がホッとする状況をつくるのもそうだけど、こうやって凝り固まった体をほぐすと「体がホッとする」という感覚がありました。

顎関節症治るまで、続けてみます。では、お迎え行ってきます。


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