頭と体の使用量のバランスが、江戸時代と現代では全然違う
今日は早起きです。4:45に目が覚めました。 先日すぐみさんと話していて、「江戸時代は毎日３万歩歩いていた」っていうお話を聞きました。私は、SNSのプロフィールに書いてあるように、江…
迷走した時は自分の本来の目的に立ち返ってみる
私は今ダイエット中なのですが、先日「やる気出ないな〜」となって、「ダイエットする目的ってなんだったんだっけ？？」となりました。笑 改めてそれを確認すると「やっぱりやりたい！」となって…
どうせ間食するなら本当に食べたいものを食べる
先日、「なんか甘いもの食べたいなあ…」という時。そもそもダイエット中に甘いものって罪悪感ありますよね。そんな時にこの方法で食べると罪悪感なく、むしろ食べることの喜びを味わえました、と…
トイレの布ナプキン収納について
最近、家を少しずつ自分にとって心地いい場所にすることにハマっております。 で、今日はトイレの布ナプキンの収納って、今は適当なポーチに入れてて、みるたびに「うーん、なんだかしっくりしな…
自分の体を「作品」と考えてみる
ダイエットカウンセリングのすぐみさんと話していて、私は自分の作品（文字、絵、HPなど）については妥協したくないし、突き詰める性格だよね、っていう話が出てきて。だったら、自分の体も自分…
１０年以上ぶりのトトロとポニョ
先日、大分旅行に行った際に民泊を利用したら、そこにジブリなどのDVDが置いてあり、子供たちと観ました。 自分にとっては１０年以上ぶりにトトロとポニョを観ることになったのですが、観てい…
ライフログすると自分がわかって面白い
元々「手帳」っていうと、「予定」を書き込むためのものだと思っていました。 でも、今思っているのは日々を「記録」するところにすごく価値があると思っています。いわゆる「ライフログ」です。…
2023年はジブン手帳を買いました
「アナログで文字を書く」というのが自分のセラピーになるので、アナログ手帳をずーっと探していました。 そして色々探しているうちに、インスタでフォローしている方が「ジブン手帳」をおすすめ…
大学と会社に入ってわかった１つのこと
私は昔、人の目を気にして、「いい大学に入って、いい会社に入って…」と思って実際そうしていました。辛くてしょうがなかったので、黒歴史だな〜と思っていました…（ポンコツ学生＆ポンコツ会社…
嫌いな人・苦手な人も、距離感次第でいなくなる
最近すごく思うのは、嫌な人と付き合うのも、自分が飛び込んでいる、ということ。もちろん、自分が生まれたときに既に一緒に住んでいる人はまた別かもしれませんが。 私の毎日毎日、「このビルか…