昨日は、頭と体の使用量のバランスって、大事ですよねっていう話をしましたが、今日は「頭と心」は違うなあ、と思うという話です。
「頭を使う」って言葉を使う通り、やっぱり頭は使ったり考えるところ。
でも、「心」は使うのではなく「感じる」ところなのかな、と思います。
だから頭や体を使いすぎた、とかいうけど心は使いすぎることっていうのはないのかな、と思います。
心はその時、その時の「感情の状態」があるだけで。
でも「頭」を使いすぎると「心」の機微がわからなくなってきたりして。
私はまさに２０年ぐらいそんな感じでした。
頭で「こうした方がいいのかな」と考えて、心の「こうしたい！」を無視していて。笑
そんな時は、頭の使用量を減らすために「ぼーっ」としたり、そのためにもスマホから離れる、デジタル作業よりアナログ作業で五感に集中する、体の使用量増やしてみたりするのがいいのかもしれません。
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「じぶん生活」は、自分の本来の心と体の自分軸に沿ってありのまま生きること。
まあるい世界で楽しみましょう〜♪
