朝一番の温かい飲み物
朝起きたら、まずトイレに行って、体重を測って、口をゆすいで、その後にお白湯か日本茶を飲んでいます。 その時、喉から胃にぶわーって温かいものが通っていく感覚があるのですが、それが、「あ…
今日から毎日書いてみます。
タイトル通り、今日から毎日書きます。とりあえず、12/31まで！笑何を書くかというと…なんてことない日常にある幸せについて。私からみた、まあるい世界。など。合言葉は、こんな感じ。「人…
【体の自分軸を取り戻す⑧】睡眠・お通じ・月経を記録する
お久しぶりです^^ 8/22からダイエットを始めて、11/22の３ヶ月後には-4.3kgでした。ダイエットカウンセラーのすぐみさんとの二人三脚も３ヶ月の契約だったので、本当に感謝です…
【体の自分軸を取り戻す⑦】食べたものを記録する
お久しぶりのブログになってしまいました！相変わらず8/22から開始したダイエット、続けております。 で、8/22から続けていることが、「食べたものを記録する」です。 「いわゆるレコー…
【体の自分軸を取り戻す⑥】２食から３食に増やしてみた
これまで、【体の自分軸を取り戻す】というシリーズで、[「セルフコーチングをして、ダイエットをサポートしてくれる人を見つけました！」というところまでご紹介したのですが、いよいよ１ヶ月間…
【今あるもので暮らす】ティッシュとキッチンペーパー
おはようございます。今日も4:15に目が覚めました。 私は、エコな商品を買うことよりも、今あるもの（それが例えプラスチックだったとしても）を使うことの方がエコだと思っており、「今ある…
サーバーをさくらからXサーバへ引越しました
おはようございます。今日はとても早起きしたので、大好きなメルマガやブログの執筆時間にすることにしました。 先日、このサイトのレンタルサーバをさくらからXサーバに変更しました。HPの師…