寝る時の口テープ

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1年ぐらい前から、毎晩寝るときに口テープをつけて寝ています。 というのも、2人目を出産後から、寝ているときに食いしばりするようになってしまったのです…。2人目はあまり寝ない子で、夜は…

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にきび

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最近、ニキビができました〜(T_T) 私の中で、ニキビが最短で治る方法は気にしない。さわらない。たくさん寝る。です。 そもそも気にしなければ、にきびの悩みが消滅して、触らなくなります…

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洗濯頻度

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みなさんは一回着たら必ず洗濯していますか?私は、数年前までは春夏秋冬、1回着たら毎回洗濯していました。でも、今は冬なら10日間ぐらい同じズボン履いているとかザラです。というかコーディ…

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お遊戯会

先日見に行った、上の子の幼稚園のお遊戯会、感動しました。 もちろん、これまで何回も子供二人のお遊戯会は出席したことあったのですが、正直、「決まったことを披露する」というのに個人的にな…

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使い切る

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私はなぜか、使い切ることが快感なのです。で、今朝、ずっと半分残っていた黒のねりごまを使い切ってすごーく満たされております。この練りごま。奥にしまっていて、あったことさえ忘れていたのを…

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朝一番の温かい飲み物

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朝起きたら、まずトイレに行って、体重を測って、口をゆすいで、その後にお白湯か日本茶を飲んでいます。 その時、喉から胃にぶわーって温かいものが通っていく感覚があるのですが、それが、「あ…

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切り干し大根

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私はなぜか乾物に惹かれます。 大量に取れた野菜を太陽の力で(いや乾燥機かもしれないけど)カラカラにして、いつでも食べられるって、よく考えたらすごくないですか?だって、この袋に入る前は…

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【体の自分軸を取り戻す⑧】睡眠・お通じ・月経を記録する

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お久しぶりです^^ 8/22からダイエットを始めて、11/22の3ヶ月後には-4.3kgでした。ダイエットカウンセラーのすぐみさんとの二人三脚も3ヶ月の契約だったので、本当に感謝です…

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【体の自分軸を取り戻す⑦】食べたものを記録する

お久しぶりのブログになってしまいました!相変わらず8/22から開始したダイエット、続けております。 で、8/22から続けていることが、「食べたものを記録する」です。 「いわゆるレコー…

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