切り干し大根
私はなぜか乾物に惹かれます。 大量に取れた野菜を太陽の力で（いや乾燥機かもしれないけど）カラカラにして、いつでも食べられるって、よく考えたらすごくないですか？だって、この袋に入る前は…
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2022年12月3日
今日から毎日書いてみます。
タイトル通り、今日から毎日書きます。とりあえず、12/31まで！笑何を書くかというと…なんてことない日常にある幸せについて。私からみた、まあるい世界。など。合言葉は、こんな感じ。「人…
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2022年12月2日
【体の自分軸を取り戻す⑧】睡眠・お通じ・月経を記録する
お久しぶりです^^ 8/22からダイエットを始めて、11/22の３ヶ月後には-4.3kgでした。ダイエットカウンセラーのすぐみさんとの二人三脚も３ヶ月の契約だったので、本当に感謝です…
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2022年11月21日
【体の自分軸を取り戻す⑦】食べたものを記録する
お久しぶりのブログになってしまいました！相変わらず8/22から開始したダイエット、続けております。 で、8/22から続けていることが、「食べたものを記録する」です。 「いわゆるレコー…
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2022年11月9日
【体の自分軸を取り戻す⑥】２食から３食に増やしてみた
これまで、【体の自分軸を取り戻す】というシリーズで、[「セルフコーチングをして、ダイエットをサポートしてくれる人を見つけました！」というところまでご紹介したのですが、いよいよ１ヶ月間…
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2022年10月21日
【今あるもので暮らす】ティッシュとキッチンペーパー
おはようございます。今日も4:15に目が覚めました。 私は、エコな商品を買うことよりも、今あるもの（それが例えプラスチックだったとしても）を使うことの方がエコだと思っており、「今ある…
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2022年10月19日
サーバーをさくらからXサーバへ引越しました
おはようございます。今日はとても早起きしたので、大好きなメルマガやブログの執筆時間にすることにしました。 先日、このサイトのレンタルサーバをさくらからXサーバに変更しました。HPの師…
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2022年10月18日
月経中はウールの腹巻きパンツ
かなり前にメルカリでウールの腹巻きパンツをゲットしました。 （ウールは羊に負担がかかるので、できればリサイクルウールでできた商品や中古のものを使っています。）これがかなり活躍しており…
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2022年10月14日
【体の自分軸を取り戻す⑤】応援してくれる専門家を探す
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタートして１ヶ月で3kg痩せるに至った前の話です。私は、前回の記事に書いた…
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2022年9月27日
【体の自分軸を取り戻す④】失敗からの更なるセルフコーチング
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコーチングについてお伝えします。前回は、「現状」「目標」の後の「現状から目標…
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2022年9月26日