こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。
前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタートして１ヶ月で3kg痩せるに至った前の話です。
私は、前回の記事に書いた通り、今回はセルフコーチングをした末に「ダイエットに並走してくれる人を探そう！」と思ってから行った具体的なこと。
私の価値観から考えた、人選ポイントは以下の通り。
・（私からみて）その方のお仕事の理念に共感できる人
・自分の理念があって仕事をしている個人事業主の方
・インスタ映えなどを狙っているわけじゃなく、ありのままを発信している人
・「恐怖（○○しないとやばいよ！とか）」で集客をしていない人
・LINEで食べたものとか随時報告してもいいサービスがあるかどうか
・痩せることが正しいわけじゃなく、一人一人の価値観に寄り添う人
・カロリー至上主義とか、糖質カットとか、極端な思想ではない人（できれば中庸）
・ダイエットの具体的なアイデアがある人（つまり専門家）
・自分自身がダイエットした過去がある人
こんな感じでした。
そこで、私がお願いさせていただいたのが、すぐみさんです♪
私が受けたコーチングプロマスターコースの先輩の知り合いの方がインスタライブでコラボしていたりして、偶然拝見したことがあった方。
すぐみさんの過去のこと、そして、カウンセラーが本業で一人ひとりに寄り添える上に、薬膳のことも知識があると知って、「すぐみさんにお願いしよ〜！」ってすぐ思いました。
（アイキャッチ画像は、すぐみさんが北海道の方なので、北海道の画像にしました。笑）
こうして、ようやく8月22日に初セッションをし、「体の自分軸を取り戻す」べく、ダイエットを開始しました。
また、後日、すぐみさんというパートナーに出会えた私が、8月22日以降に生活の中で変えていったことをちょこちょこアップしていきます♪
ブログの主は、中目黒で月に2回カフェを開いております。
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「じぶん生活」は、自分の本来の心と体の自分軸に沿ってありのまま生きること。
まあるい世界で楽しみましょう〜♪
