【体の自分軸を取り戻す⑤】応援してくれる専門家を探す
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタートして１ヶ月で3kg痩せるに至った前の話です。私は、前回の記事に書いた…
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2022年9月27日
【体の自分軸を取り戻す④】失敗からの更なるセルフコーチング
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコーチングについてお伝えします。前回は、「現状」「目標」の後の「現状から目標…
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2022年9月26日
【体の自分軸を取り戻す③】行動プランを立ててみた
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコーチングについてお伝えします。前回は、「現状」「目標」の整理でした。今回は…
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2022年9月25日