体の自分軸を取り戻す

こんにちは！じぶん生活　ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタートして１ヶ月で3kg痩せるに至った前の話です。私は、前回の記事に書いた…

こんにちは！じぶん生活　ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコーチングについてお伝えします。前回は、「現状」「目標」の後の「現状から目標…

こんにちは！じぶん生活　ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコーチングについてお伝えします。前回は、「現状」「目標」の整理でした。今回は…

こんにちは！じぶん生活　ゆうこです。8月22日から「体の自分軸を取り戻す」ために、ダイエット開始して、１ヶ月で3kg痩せた話の続きです。まずは、8月22日のダイエット開始する前にやっ…

こんにちは！じぶん生活　ゆうこです。実は、2022年8月22日から「体の自分軸を取り戻す」をテーマに、ダイエットに励んでおります。結果、１ヶ月で3kg痩せました。2021年秋にコーチ…