使い切る

私はなぜか、使い切ることが快感なのです。で、今朝、ずっと半分残っていた黒のねりごまを使い切ってすごーく満たされております。この練りごま。奥にしまっていて、あったことさえ忘れていたのを…

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朝一番の温かい飲み物

朝起きたら、まずトイレに行って、体重を測って、口をゆすいで、その後にお白湯か日本茶を飲んでいます。 その時、喉から胃にぶわーって温かいものが通っていく感覚があるのですが、それが、「あ…

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切り干し大根

私はなぜか乾物に惹かれます。 大量に取れた野菜を太陽の力で(いや乾燥機かもしれないけど)カラカラにして、いつでも食べられるって、よく考えたらすごくないですか?だって、この袋に入る前は…

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今日から毎日書いてみます。

タイトル通り、今日から毎日書きます。とりあえず、12/31まで!笑何を書くかというと…なんてことない日常にある幸せについて。私からみた、まあるい世界。など。合言葉は、こんな感じ。「人…

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【体の自分軸を取り戻す⑥】2食から3食に増やしてみた

これまで、【体の自分軸を取り戻す】というシリーズで、[「セルフコーチングをして、ダイエットをサポートしてくれる人を見つけました!」というところまでご紹介したのですが、いよいよ1ヶ月間…

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【今あるもので暮らす】ティッシュとキッチンペーパー

おはようございます。今日も4:15に目が覚めました。 私は、エコな商品を買うことよりも、今あるもの(それが例えプラスチックだったとしても)を使うことの方がエコだと思っており、「今ある…

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月経中はウールの腹巻きパンツ

かなり前にメルカリでウールの腹巻きパンツをゲットしました。 (ウールは羊に負担がかかるので、できればリサイクルウールでできた商品や中古のものを使っています。)これがかなり活躍しており…

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【体の自分軸を取り戻す⑤】応援してくれる専門家を探す

こんにちは!じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタートして1ヶ月で3kg痩せるに至った前の話です。私は、前回の記事に書いた…

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【体の自分軸を取り戻す④】失敗からの更なるセルフコーチング

こんにちは!じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコーチングについてお伝えします。前回は、「現状」「目標」の後の「現状から目標…

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