私は、12月に肌荒れしやすいです。
今年も12月に入って肌荒れ・ニキビが急に出てきました。
で、去年はオメガ３が豊富なフラックスシードと亜麻仁オイルなどを食べたら一気に肌が改善したことがあって、そういえば今年もやってみるか〜と思って今回は国産・無農薬のすりエゴマやつぶエゴマを食べてみました。
そしたら、今年もすごい改善されました！
自分で自分に色々実験すると面白いです。
無添加のシアバター、エッセンシャルオイル、クレイなど、塗るものを試しても変わらなかったのですが、私の場合は食べるもので変わって。
こういう時はこれが効く、っていう自分の体の取説、ありますか？もしよかったら教えてください〜^^
ブログの主は、中目黒で月に2回カフェを開いております。
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