こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。
実は、2022年8月22日から「体の自分軸を取り戻す」をテーマに、ダイエットに励んでおります。
結果、１ヶ月で3kg痩せました。
2021年秋にコーチングに出会って、過食症を克服したものの、とある体重で安定していました。
別にそれでも良いのですが、私の中ではまだ本当の自分の体じゃないなあ、、という感覚がありました。
心の自分軸を取り戻したときは、「家畜のように檻に閉じ込められている。怖いけど、野生動物みたいに檻の外に飛び出して生きてみたい！」みたいな感覚があったのです。
で、最近は体に関しても「体も食品業界やメディアに踊らされて家畜のように食べてきたこの体、野生動物みたいに体の本来の感覚に従って生きてみたい！」みたいな想いが湧き上がってきて。
・私ってどれぐらいの体重が一番心地がいいんだろう？
・どれぐらい食べて、寝て、運動すると自分軸が保たれるんだろう？
とか、純粋に色々実験してみたくなってきたのです。
実験した結果、3kg痩せたのですが、また詳細は後日書きますね♪
