“子ども”の自己肯定感を上げたいなら“自分”の自己肯定感を上げましょう♬
妊娠中から思っていたのは、「子供には自己肯定感高く育ってほしい！」ということ。 私は長い間、両親に対して「こんなに楽しくない世界なら、産むなよ！子供産むのって親のエゴじゃん！」と思っ…
過食が治ったら自分を好きになるんじゃなくて、自分を好きになったら過食が治りました
過食している時は、「こんなに食べて太ってて、見た目も心も醜い自分大嫌い。痩せて過食が治ったら自分のこと好きになれるのに。どうやって治るんだー。」ってばっかり考えていました。 でも、ど…
自分を好きになるには、”自分軸”に従って好きなことをする
一見、「自分を好きになるために、好きなことをする」って、全然繋がらないですよね…！でもこれが1番の解決策だと私は思っています。「自分が大嫌い」「生まれてこなきゃよかった」「何のために…
コーチングで生き方を他人軸から自分軸に変えたら、２０年間の過食症と家族へのわだかまりが手放せました
私は２０年間過食症を患っていました。辛いことがあると何かに取り憑かれたように食べて食べて、でも吐くこともできずそのまま自己嫌悪、の負のループ。その２０年間は、人の目、親の目、家族の目…