私はずっと、心の悩みは、「どうやったら解決するんだろう？」って考えて、考えて、悩み続けてきました。
よく「とりあえず寝たら？」とか「とりあえず休んだら？」って言いますけど、私はそんなの絶対納得できなかったんです。
「この心の悩みを考えて考えて解消してからじゃないと寝られない…！」って。
って言いながら、解決しないまま結局夜遅くに寝てはいたんですけど…笑
でも、私の師事している まい先生のコーチング講座では心も体も大事にしています。
「心が不調の時は体のどこかに出ている。その逆も然り。体の不調がある時は、心にもでる。」
言葉で言われると当たり前なことなのに、頭ではわかっているつもりのことなのに…前述のように、私は行動に移していない自分に気づいたんです。
悩みが頭から離れない時は体が喜ぶことをしてあげる、体が疲れている時は心が喜ぶことをしてあげる。
私も最近、やっと意識するようになってきたので、もし良かったら騙されたと思ってやってみてください。
その時もいつでも聞く相手は”自分”です。私の”体”が喜ぶこと、”心”が喜ぶことはなんだろう？
私でよければ是非もやもやの整理＆自分軸探しのお手伝いをさせてください。
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