一見、「自分を好きになるために、好きなことをする」って、全然繋がらないですよね…！
でもこれが1番の解決策だと私は思っています。
「自分が大嫌い」「生まれてこなきゃよかった」「何のために生きてるんだろう」「毎日楽しくない」「あの人はいいなあ」「親の育て方のせいで自己肯定感が育まれなかった」「好きになりたいけど、自分にいいところなんてひとつもない」「こんな自分のままだったら、自分の子どもも自己肯定感が育たないんじゃないか…」
過食症を患っていた２０年間、人に褒められたりして一瞬気持ちが嬉しくなることがあっても、結局、自分の根底にはいつもこんな気持ちがありました。
自分を好きになるためにあれこれ試行錯誤しました。よくある、コンサルの問題解決手法とかで課題と対策を立ててみたり。
インターネットで色んな過食症克服を検索したり、自己肯定感を高める本を読んだり、精神科に行ってみたり、色んな人に相談したり、当たり散らしたり、自分の欠点を克服するために努力してみたり。
でも、２０年間治らなかったこの気持ち。
コーチングを受けていく中で、
羨ましいその人たちは本当になりたい自分なのか、自分はどうしたいのか、何をしている時自分が一番「楽しい」「生きてる」って感じられるのか、自分ってどんな個性があるんだろう…などなど。
今ある不安や悲しい気持ちからそれを紐解いていきました。
そしたら、自分ってどういう人なのか自分軸が見えてきます。それに従って、好きなことをし始めたら、どんどん楽しくなって、自分が好きになれたんです。
スタイルが良くなったら、社会的な成功をしたら、○○したら、自分を好きになるんじゃなくて、「今」の自分を好きになれるんです。
是非、そんな私と同じ悩みを抱えている方の自分軸を探すお手伝いをさせてください。
もしこの人に話してみようかな、と思ってくださる方がいらっしゃれば、過食症に限らず、自己肯定感、家族の悩み、育児の悩み、ちょっと愚痴を聞いてもらおう、ぐらいでもいいので、もしよかったら「個人セッション」をご一読の上、「お問合せ」からお申込をお願いいたします^^
「心と体は繋がっている、心だけじゃなく体も自分軸を取り戻す」というのをテーマに「じぶん倶楽部」というメルマガ配信もしています^^こちらももしよかったら覗いてやってください。（個人セッションが１０％割引になります。）
