「答えは”自分”にある」って、腑に落ちてますか？
「答えは”自分”にある」って、腑に落ちてますか？ よくある名言や、耳障りのいいフレーズも、「うん、そうだよね。」と思うだけなのと、それを「腹の底から納得できる！」と実感するのとじゃ雲…
恐怖や恨みの過去も、意味づけは“自分”で変えられます
私、会社員時代、仕事の人をすごい恨んでて。笑 毎日、「恨みつらみ書いた手紙残して、この建物から飛び込もうかな」て思って仕事していたんです…笑 いや、本当に当時は笑えないんですけど。 …
“生きづらい”こそ自分らしく生きる“チャンス”です♬
私はどんなコミュニティーに属していても、「うまくやれない」人でした。 「生きづらい」って、毎日思ってました。 その原因は、「自分が能力が低いから」、「コミュニケーション能力が低いから…
幸せな生き方は”他人”じゃなくて”自分”に聞いてみましょう♬
私、ずーっと幸せじゃなくて、楽しくなくて。自分がどうなれば、誰にも文句言われず幸せになれるんだろう？っていつも考えていたんです。 それで、色んな人の生き方、発言、本を読んだりして。自…
“他人”から搾取して生きる、“他人”に搾取されて生きる、そのピラミッドから抜け出して“自分”の人生を楽しもう
3.11 日本に起きた衝撃的な出来事。 ここで”気づいた人"がいっぱいいるらしい。 私は気付けませんでした。 そのまま誰かを搾取し、誰かに搾取され生き続けていました。 その後、コロナ…
“子ども”の自己肯定感を上げたいなら“自分”の自己肯定感を上げましょう♬
妊娠中から思っていたのは、「子供には自己肯定感高く育ってほしい！」ということ。 私は長い間、両親に対して「こんなに楽しくない世界なら、産むなよ！子供産むのって親のエゴじゃん！」と思っ…
過食が治ったら自分を好きになるんじゃなくて、自分を好きになったら過食が治りました
過食している時は、「こんなに食べて太ってて、見た目も心も醜い自分大嫌い。痩せて過食が治ったら自分のこと好きになれるのに。どうやって治るんだー。」ってばっかり考えていました。 でも、ど…
自分を好きになるには、”自分軸”に従って好きなことをする
一見、「自分を好きになるために、好きなことをする」って、全然繋がらないですよね…！でもこれが1番の解決策だと私は思っています。「自分が大嫌い」「生まれてこなきゃよかった」「何のために…
コーチングで生き方を他人軸から自分軸に変えたら、２０年間の過食症と家族へのわだかまりが手放せました
私は２０年間過食症を患っていました。辛いことがあると何かに取り憑かれたように食べて食べて、でも吐くこともできずそのまま自己嫌悪、の負のループ。その２０年間は、人の目、親の目、家族の目…