他人を信頼できる人かどうかを判断する観点３つ
現実世界ではもちろん、ネットサーフィンしていると、ブログやSNSで、怪しそうな人がいっぱいいます。そんな中で、自分はこの人をどう"怪しい"とか”信頼できそう"って振り分けているのか考…
塩と重曹と竹炭で歯磨き粉を手作り
みなさんは、歯磨き粉は何を使っていますか？私は日中は「天然塩＋重曹」の白い歯磨き粉夜は「天然塩＋重曹＋竹炭」の黒い歯磨き粉です。歯磨き粉って言うと、ペースト状が主流ですが、本当にこの…
心が穏やかになれる場所はどこですか？
みなさんは、心が穏やかになれる場所はありますか？私もいくつかあるのですが、その一つが"図書館"です。私は学生時代、読書が好きではなくてほとんど読みませんでした。ところが２人目を出産後…
肌断食して７ヶ月の結果
私は３１歳の時に、急に肌荒れがすごくなってしまったことがあったんです。症状としてはアトピーの様なものでした。痒くて痒くてしょうがなくて、首や顔・口角・肘の裏がとにかく荒れるんです。そ…
あなたのSNSとの心地いい距離感はどこですか？
SNSは色んな方と繋がれる一面もありつつ、自分軸がぶれやすくなるところもあるなあ、と最近改めて実感しました。そこで、改めてセルフコーチングをして話です。そもそも自分の気持ちに関係なく…
お金にまつわるブロックはありますか？
私は、昔から、 「お金持ちは”がめつい人”」 「お金の話は”はしたない”」 「お金がありすぎると破滅する」 と思っていました。 最近では、 「最終的にはお金がなくても世の中が循環する…
自分を大切にするために”何をしますか”？
私は「今日から自分を大切にしよう！」って何度も本気で思ったはずなんですが、２０年間、変わりませんでした。本当に色んなものに感化されて何度も思ったはずなんですが…笑 自分を大切にするた…
これまで自分に何回「好き」と「嫌い」を言いましたか？
毎日「自分のこと大嫌い！」って思って、自分を大事にしない行動をしていたら、本当に嫌いになりそうですよね。 ということは 毎日「自分が大好き！」って思って、自分を大事にする行動をしたら…
“できない”を”やりたくない”に変換してみよう
「私って、あれもできない、これもできない！」 って思いがちですが、それって、「やりたい」んですか？ 本当にやりたかったら行動しているはず。 できないって、受動的。でもやりたくないって…