以下、今日のブログ
○白湯
白湯って、「体にいい」イメージがあるのですが、心にもいいんだ〜と気づいた話です。
自分自身、朝の白湯一杯、というのを実は真面目にやってなかったんです。
熱々で飲むのに時間かかるので、いつも熱湯＋浄水でぬるくして飲んでて。
でも、とあるきっかけで熱々のまま飲んでみたら、せかせかしがちな自分が、強制的にゆっくりちょびちょび飲まなきゃいけなくなって、「そんなに急がなくていいじゃない」という気持ちになりました〜。
頭が忙しい時ほど、熱々の白湯やお茶を強制的にゆっくり飲むのもいいんだ！と、疲れた時の心のリラックス方法の選択肢として増えました〜😊🍵
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私は、自分の価値観に沿って生きることが、生きてる意味と思っています😊
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