【レシピですらないレシピシリーズ】超簡単すぎるスパイスから作るカレー
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。早速ですが。 私は、今まで「無添加！」とか「グルテンフリー！」とか色んなスパイスミックスや、ルウ、フレークを散々試してきて、でもなんかコスパ的にも…
“あなた”はどんな人ですか？
こんにちは、じぶん生活コーチ ゆうこです！コーチとして、心がけていることの中で一番大事にしていること。 "あなた"はどんな人ですか？ ということ。 国籍とか身長とか体重とか年齢とか性…
その「かわいそう」は本当の優しさですか？
お久しぶりです！じぶん生活コーチ ゆうこです。 最近、ビジネスコーチングの HP作成で忙しくて、力尽きる毎日でした…！！ さて、本題。かわいそう”って、優しい心を持っている人が言う気…
好きなことを仕事にしなきゃダメなの？
コーチングを勉強していたり、そういう系の発信を見ていたりすると、「好きなことを仕事にしなきゃいけないのかな。っていうことは私はだめなのかなー。」と思ったりしますよね。というか、私がそ…
苦手やトラウマ、無理に克服しなくても大丈夫。
こんにちは！じぶん生活コーチ ゆうこです。「自分軸で生きるために、苦手やトラウマを克服しないと！前に進む力に変えないと！」って思っちゃうんですが、、 無理に克服しなくても大丈夫です。…
水虫にエッセンシャルオイル
以前、足の裏にちーいさく丸く皮が剥けてて。皮膚科に行ったら「水虫」だって言われたんです。で、何ヶ月か通ってたんですけど…そこのお医者さんに不信感もあり（笑）…西洋医学（現代医学？）以…
他人を信頼できる人かどうかを判断する観点３つ
現実世界ではもちろん、ネットサーフィンしていると、ブログやSNSで、怪しそうな人がいっぱいいます。そんな中で、自分はこの人をどう"怪しい"とか”信頼できそう"って振り分けているのか考…
塩と重曹と竹炭で歯磨き粉を手作り
みなさんは、歯磨き粉は何を使っていますか？私は日中は「天然塩＋重曹」の白い歯磨き粉夜は「天然塩＋重曹＋竹炭」の黒い歯磨き粉です。歯磨き粉って言うと、ペースト状が主流ですが、本当にこの…
心が穏やかになれる場所はどこですか？
みなさんは、心が穏やかになれる場所はありますか？私もいくつかあるのですが、その一つが"図書館"です。私は学生時代、読書が好きではなくてほとんど読みませんでした。ところが２人目を出産後…
肌断食して７ヶ月の結果
私は３１歳の時に、急に肌荒れがすごくなってしまったことがあったんです。症状としてはアトピーの様なものでした。痒くて痒くてしょうがなくて、首や顔・口角・肘の裏がとにかく荒れるんです。そ…