どうせ間食するなら本当に食べたいものを食べる
先日、「なんか甘いもの食べたいなあ…」という時。そもそもダイエット中に甘いものって罪悪感ありますよね。そんな時にこの方法で食べると罪悪感なく、むしろ食べることの喜びを味わえました、と…
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2023年1月18日
家の色味を減らしてみました
最近、自分の家を心地よい空間にするために色々試行錯誤中です^^ 先日、インテリアコーディネーターのまりこさんに部屋の統一感や世界観を作るには色味を絞るのがおすすめ、というお話を聞いて…
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2023年1月17日
自分の体を「作品」と考えてみる
ダイエットカウンセリングのすぐみさんと話していて、私は自分の作品（文字、絵、HPなど）については妥協したくないし、突き詰める性格だよね、っていう話が出てきて。だったら、自分の体も自分…
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2023年1月12日
ライフログすると自分がわかって面白い
元々「手帳」っていうと、「予定」を書き込むためのものだと思っていました。 でも、今思っているのは日々を「記録」するところにすごく価値があると思っています。いわゆる「ライフログ」です。…
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2023年1月10日
2023年はジブン手帳を買いました
「アナログで文字を書く」というのが自分のセラピーになるので、アナログ手帳をずーっと探していました。 そして色々探しているうちに、インスタでフォローしている方が「ジブン手帳」をおすすめ…
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2023年1月9日
大学と会社に入ってわかった１つのこと
私は昔、人の目を気にして、「いい大学に入って、いい会社に入って…」と思って実際そうしていました。辛くてしょうがなかったので、黒歴史だな〜と思っていました…（ポンコツ学生＆ポンコツ会社…
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2023年1月7日
嫌いな人・苦手な人も、距離感次第でいなくなる
最近すごく思うのは、嫌な人と付き合うのも、自分が飛び込んでいる、ということ。もちろん、自分が生まれたときに既に一緒に住んでいる人はまた別かもしれませんが。 私の毎日毎日、「このビルか…
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2023年1月6日
自分の五感を満たすこと探し④嗅覚
このシリーズも残り２つ。 今回は嗅覚です！みなさんの好きな匂い・香りはなんでしょうか？ 私は ・ヒノキなどの木の香り・炊き立てのお米の匂い・海苔を開封した時の香り・白ごまの香り です…
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2023年1月3日
自分の五感を満たすこと探し③視覚
今回は、昨年末の自分の五感を満たすシリーズで、視覚を満たすものを考えてみました！ ・食器（西洋的な左右対称の工業的な綺麗さよりも、日本の陶芸的な揺らぎのある形が好きです。）・森・川・…
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2023年1月2日
